ヨガで身につける「自分、無理してないかな？」の視点

ヨガで自分に問いかける習慣をつけるのって、結婚生活のためにも有効！
考えすぎたり悶々として凝り固まった身体中の筋肉を、ヨガでうーんと伸ばしてほぐしてあげるのが一番です。